Nos programmes
énergie et vitalité
« Le premier devoir de l’empereur est d’être en forme »
Contexte:
Quel est votre niveau d’énergie ? et votre équipe ? Quel est le niveau d’efficacité et d’engagement ? Sentez vous des risques de burnout ?… autant de questions importantes.
Notre mission:
Redonner un niveau d’énergie pour permettre d’être plus performant et plus serein.
Notre approche:
Des moments riches, experientiels et dynamisants.
Journée vitalité
DÉCOUVERTE
Une journée pour soi, partagée avec d’autres qui vous permettra de faire une vraie pause et d’expérimenter de nouvelles pratiques pour faire évoluer votre quotidien et ainsi retrouver de l’énergie.
Qu’allez vous vivre ?
– Atelier éveil corps et esprit
– Atelier petit déjeuner
– Introspection et partage
– Sophrologie
– Atelier sur la qualité relationnelle
Journée vitalité en équipe
DÉCOUVERTE
Une journée en équipe qui permettra à chacun de faire une vraie pause et d’expérimenter de nouvelles pratiques pour faire évoluer son quotidien et ainsi retrouver le bon niveau d’énergie personnelle et collective.
Qu’allez vous vivre ?
– Atelier éveil corps et esprit
– Atelier petit déjeuner
– Introspection et partage
– Sophrologie
– Atelier sur la qualité relationnelle
Parcours vitalité
ANCRAGE
Un programme expérienciel, alternant des moments collectifs et individuels, qui vous permettra d’ancrer dans votre vie quotidienne vos bonnes pratiques pour maintenir et developper votre vitalité.
Qu’allez vous vivre ?
Découverte et appropriation approfondie des 8 piliers
de la vitalité :
L’alimentation, la respiration, la pleine conscience,
le sommeil, la qualité relationnelle, la quête de sens,
le mouvement et la créativité.
Atelier énergie et ressourcement
SENSIBILISATION
Un moment privilégié à partager en équipe pour découvrir les piliers de la vitalité et réfléchir ensemble à la façon de les intégrer au mieux dans notre quotidien professionnel.
Qu’allez vous vivre ?
– une introduction sur les 8 piliers de la vitalité
– moment expériencielle
– un échange collectif d’appropriation
Accompagnement d'une équipe en risque de Burnout
ANCRAGE
Un programme d’accompagnement sur mesure en plusieurs journées pour accompagner votre équipe dans les circonstances difficiles qu’elle traverse.
Qu’allez vous vivre ?
Une analyse du contexte de l’équipe.
Un test individuel sur l’épuisement professionnel
réalisé avec un coach Ititoca.
Une demi-journée de diagnostic d’équipe.
La proposition et la réalisation d’un accompagnement
sur-mesure.
Accompagnement d'un collaborateur en risque de burnout
ANCRAGE
L’un de vos collaborateurs est en difficulté ?
Vous souhaitez l’accompagner ?
Qu’allez vous vivre ?
Un diagnostic individuel avec un coach Ititoca.
Le suivi du collaborateur en coaching ou en thérapie
avec une approche globale pour aider le collaborateur
à retrouver toute sa vitalité.
Conférence : Comment prévenir le burnout ?
SENSIBILISATION
Un moment privilégié à partager en équipe pour découvrir les piliers de la vitalité et réfléchir ensemble à la façon de les intégrer au mieux dans notre quotidien professionnel.
Qu’allez vous vivre ?
– un temps d’apprentissage
– un échange collectif d’appropriation
Accompagnement personnel à la prévention du burnout
ANCRAGE
Un programme expérienciel, alternant des moments collectifs et individuels, qui vous permettra d’ancrer dans votre vie quotidienne vos bonnes pratiques pour maintenir et developper votre vitalité.
Qu’allez vous vivre ?
Découverte et appropriation approfondie des 8 piliers de la
vitalité :
L’alimentation, la respiration, la pleine conscience, le sommeil, la
qualité relationnelle, la quête de sens, le mouvement
et la créativité.
Vous êtes intéressé(e) par l’un de nos accompagnements et souhaitez concrétiser votre projet?
Vous avez besoin de plus d’informations pour être rassuré(e) quant à votre séminaire ?
Nous sommes à votre écoute pour ajuster les formats et créer le moment parfait pour vous !