Activités

QUELLES DISCIPLINES VOULEZ-VOUS APPRENDRE, VIVRE ET PARTAGER CHEZ ITITOCA ?

C’est avec une approche globale, étique et personnalisée que Ititoca souhaite accompagner les êtres et les organisations dans le changement de société que nous vivons. 

Les sujets traités chez Ititoca par nos experts sont vastes !

Alimentation, neurosciences, environnement, naturopathie, connaissance de soi, reconstruction intérieure, ressourcement & mouvement, thérapies manuelles, énergétique…

Découvrez nos cours et ateliers pour apprendre, vivre et partager l’art de prendre soin de soi, des autres et de l’environnement!

NOS ATELIERS

NOS MASTER CLASS

RENFORCER LES LIENS "PARENTS-ENFANTS"
👨‍👧


6 ateliers de 2h répartis sur 1 trimestre pour 1 parent et 1 enfant:

- 1 super petit dej naturel et vitaminé réalisé ensemble suivi d'un jeu de sensibilisation et de partage autour du prendre soin

- 1 atelier sophrologie parent-enfant

- 1 atelier communication non violente (CVN) ado ou les petits philosophes

-1 atelier connaissance de soi et amour de l’autre

- 1 atelier permaculture

- 1 atelier art thérapie

RéAPPRENDRE À VIVRE
AVEC NOTRE PLANÈTE
🌍


Un parcours de 10 ateliers de 2h sur l’année :

- Cuisine vivante et énergétique

- Moins & mieux consommer

- Atelier découverte : supprimer les aliments transformés

- Transition vers une alimentation végétale

- Sophrologie des 4 saisons

- Do It Yourself cosmétique

- Permaculture

- Huiles essentielles

- Marche méditative sensorielle

- Co-développement / Décisions & engagements

INTÉGRER LE SPORT
DANS MA VIE
👟


série de 4 ateliers

- Alimentation energetique

- Yoga for Runner

- Atelier courir sans me blesser

- Atelier : s'échauffer / s’étirer