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Coach de vie Naturopathe & Ingénieure Biologie

La Naturopathie…une passion avant tout ! 

“On ne guérit pas, mais on éduque. On s’intéresse aux causes plutôt qu’aux conséquences.” 
 

Je trouve cette approche tellement plus responsable et préventive. Je me suis découverte une passion pour aider les personnes à se reprendre en main afin qu’elles aspirent à une vie plus adaptée à leurs besoins pour plus d’épanouissement.

Quel est mon rôle ?

J’exerce à présent en tant que Coach de vie en m’appuyant sur mes connaissances de la Naturopathie et je me destine à l’accompagnement des personnes désirant avoir une vie plus saine et plus sereine.

Une grande partie de mon accompagnement est portée sur la recherche d’un équilibre alimentaire approprié aux besoins de chacun, adapté et personnalisé. Je me suis spécialisée en santé digestive et alimentation végétale.

En ce temps de confinement, Alexandra a deux beaux cadeaux à vous faire

Snacks sains et gourmands:
Les ingrédients indispensables de mes placards!

Hello les gourmand(e)s,

Vous comme moi, on ne va pas se mentir, on aime les petites gourmandises. Il faut savoir se garder des petits plaisirs dans la vie 🙂 Mais on peut facilement se faire piéger par les snacks industriels, riches en sucres et en gras de mauvaise qualité…

Santé ou plaisir, pourquoi choisir ? Je trouve cela tellement triste. Après vous avoir partagé mes 10 habitudes alimentaires à éviter ou encore mes alternatives saines, voici mes 14 ingrédients indispensables que j’utilise pour mes snacks sains MAIS gourmands 😉 !

10 habitudes alimentaires à éviter.

Hello les ami(e)s,

A l’heure où nous sommes envahis par l’information et la désinformation, pas toujours facile de trouver LA bonne information.

Je n’irai pas jusqu’à dire que ce que j’écris est LA BONNE information, mais si vous me lisez c’est que vous avez peut-être un peu confiance … 🙂 Enfin je me rassure !

En tout cas, aujourd’hui, j’avais envie de vous partager mes 10 conseils pour aller vers une alimentation plus “santé”. Et je ne parlerai pas ici du fameux “ ne mangez pas trop sucré, trop gras ou trop salé” qui sont connus, reconnus et RE-reconnus 😉

Voici donc 10 habitudes que l’on voit très souvent et qu’il faudrait pourtant limiter pour le bien être de notre petit corps 🙂

Et si vous voulez aller plus loin sur ces sujets, retrouvez Alexandra sur son site internet: https://hygiene2vie.fr/

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