Qui sommes nous?

Ititoca est un éco-système collaboratif créé pour construire ensemble une société plus respectueuse de la planète et de ses habitants.

Notre crédo : le Care. Une philosophie de vie, une éthique en action qui nous invite à revoir notre rapport à la vie en prenant soin de soi, des autres et de la planète.
 
Ititoca propose une approche globale pour libérer notre énergie Care et ainsi développer pleinement notre potentiel d’humanité, de solidarité, de respect pour contribuer à un monde meilleur

Ititoca vous accompagne à prendre soin de vous, des autres et de notre planète

Vous êtes une entreprise

Bénéficiez de notre éco-système pour intégrer pleinement le Care dans votre entreprise

mieux vivre le confinement

“Tout le collectif ititoca se mobilise pour vous accompagner dans cette crise afin de vous permettre d’entretenir votre vitalité durant le confinement. 
Pour les familles, pour les soignants et pour les professionnels qui télé-travaillent. Une sélection d’approches complémentaires autour des 8 piliers de la vitalité : Le mouvement, l’alimentation, la créativité, la respiration, la pleine conscience, le sommeil, la qualité relationnelle et la quête de sens.

SOlidaRité

“Dans ce temps de crise exceptionnelle, je souhaite passer concrètement à l’action pour aider ceux qui en ont besoin. Mais comment faire ? Par où commencer ? “

Nous avons sélectionné les plateformes d’entraides pour vous aider à faire le premier pas.

Atelier Blason de famille

Un blason est un moyen d’identifier et de représenter ce dont nous avons hérité et ce qui fonde nos relations.

Ce blason peut être construit par rapport à la famille, au couple ou à soi-même. Ces ateliers d’art thérapie vous amèneront en fin de semaine à réaliser votre blason familial.

Journée post-Covid

En équipe, offrez vous le temps de construire une reprise d’activité efficace et joyeuse !

Parce que vous avez conscience de l’importance de bien redémarrer collectivement après 8 semaines de confinement.

Journée concue et animée par Jean-Sébastien Tronchon et Cédric Leprince Ringuet.

Il y a de la joie

En ces temps de confinement vous faites preuve d’une grande créativité dans vos partages. Voici une sélection rien que pour vous.

J'ai besoin d'aide

It’s time to Care ! Il est temps de prendre soin des autres. Cette crise sanitaire peut-être difficile à vivre et nous souhaitons, à notre échelle, aider ceux qui en en besoin.

L’équipe ititoca est à votre écoute. Une livraison de repas ? des courses à faire ? une aide à la gestion du stress ? dites nous ce que l’on peut faire pour vous.

la crise... et après ?

Cette crise nous enseigne de nombreuse choses sur nous, sur notre rapport à l’autre et sur notre rapport à la nature. 

Prises de consciences, schémas mentaux qui tombent, révélations aussi, Qu’allons nous faire de tout cela après la crise ? 

Continuons de danser !

Avec la danse bien-être, Marie vous propose une activité physique et artistique qui vous donnera joie, énergie, bien-être, lâcher prise, confiance en soi et détente tout en favorisant votre souplesse articulaire, coordination, équilibre , mémoire et concentration. 

De nombreux bienfaits profitable à tous!  sans niveau de danse requis.  

La naturopathie, une passion avant tout

On ne guérit pas, mais on éduque. On s’intéresse aux causes plutôt qu’aux conséquences.”

Vivez une expérience humaine et artistique en famille avec julie

Chaque semaine sera l’occasion de faire vivre une dernière fois un objet. Voici une approche ludique et solidaire de revoir notre rapport aux objets de la maison.

PROGRAMME SOPHRO
"ANTI-BLUES"

Plusieurs formules pour permettre à chacun de disposer d’outils afin de surmonter l’angoisse de la période et aussi passer un bon moment avec d’autres.

Pour les familles, les personnes seules ou les soignants.

Sophrolates©️ avec Coralie

En cette période déstabilisante pour tout le monde, l’apport de la Sophrologie au Pilates, vous permet de vous reconnecter à vous-même, de prendre du recul et vous aide à mobiliser vos propres ressources pour appréhender avec plus de sérénité votre quotidien.

Hypnose et EFT pendant le confinement avec Delphine

Une durée de confinement de plus de dix jours peut générer à long terme du stress, de l’anxiété, des insomnies et une forme de lassitude.

Être accompagné dans le changement, c’est déjà changer.

Inspiration, formations, evenements & webinaires

Confinés mais non isolés !

Ce temps de confinement est surtout l’occasion de continuer à se former, à s’inspirer, à échanger et à rester ouvert sur le monde.

Tout en respectant nos mesures de confinement, nous vous invitons à participer à des webinaires, visionner des documentaires, des formations ou même des événements collectifs en ligne.

Voici notre sélection 😉

Carnet ititoca saison 1

A la maison, quoi de plus agréable que de prendre un temps pour lire notre premier ouvrage collectif : ” Vive la Care résolution” ? 

Venez découvrir le dossier pour bien démarrer votre journée : qualité du réveil, alimentation, mental et mouvement.

Parce que oui, un bon début de journée vous donne les meilleures chances de bien vivre votre journée dans sa globalité.

Restons en mouvement avec Olivier

Prof de fitness, de danse, de Pilates, Olivier s’est formé depuis de longues années au Yoga.

Olivier vous propose de le retrouver pour des cours en live tout au long de la semaine.

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